Iedereen kijkt op een bepaalde manier naar zichzelf, naar anderen en de wereld om zich heen. Dit leidt vaak tot vaste patronen in het denken, voelen en doen. Wanneer u last heeft van deze patronen, spreken we van een valkuil. Door het ouder worden kunt u extra last krijgen van deze valkuilen doordat patronen veranderen. Zo kan uw daginvulling veranderen doordat u stopt met werken. Of u krijgt meer lichamelijke klachten door het ouder worden. Ook kunt u problemen krijgen met uw geheugen. Of u verliest dierbaren in uw omgeving. Dit vraag om aanpassingen in uw leven, die soms moeilijk te accepteren zijn.
U kunt hierdoor psychische klachten krijgen, zoals:
- u voelt zich depressief en/of angstig
- u heeft moeite met sociale contacten
- u heeft weinig zelfvertrouwen
- u denkt negatief over uzelf
- u heeft moeite met het aangeven van uw grenzen
- u bent snel onzeker en twijfelt vaak
- u heeft last van eenzaamheid
- u heeft moeite met ouder worden
Wanneer u een inzichtgevende deeltijdbehandeling krijgt, dan volgt u voor langere tijd een paar dagen per week een behandelprogramma bij ons. Een opname is niet nodig. U eet en slaapt thuis.
De behandeling is in een groep, samen met lotgenoten. U oefent situaties die in het dagelijks leven moeilijk voor u zijn en voor psychische klachten zorgen. U leert uw sterke en zwakke punten beter kennen en te verbeteren. U heeft ook persoonlijke gesprekken met uw psychiater over mogelijke medicijnen.