Psychomotorische therapie (PMT) bij psychische klachten

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandeling bij psychische klachten. Door beweging en lichaamsbeleving leert u anders om te gaan met uw klachten.

Psychische klachten zoals stress, somberheid, angst, onzekerheid en verwardheid uiten zich vaak ook op een lichamelijke manier. Een psychomotorisch therapeut richt zich vooral op de klachten die uw lichaam aangeeft: lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, uw manier van bewegen, ademhaling en lichaamsbeleving.

Psychomotorische therapie kan u helpen als u:

  • zich somber, angstig, gespannen of overbelast voelt
  • emotioneel worstelt met lichamelijke klachten, beperkingen of uiterlijk
  • moeite heeft met het ervaren en laten zien van emoties
  • weinig controle heeft over emoties zoals verdriet, angst en boosheid
  • problemen heeft met (lichamelijk) contact met andere mensen
  • onzeker of negatief denkt over uw lichaam
  • weinig energie heeft of energie niet goed kwijt kunt
  • andere psychische problemen heeft als het gaat om uw lichaam of bewegen

De behandeling stap voor stap

  1. U kunt aan PMT meedoen als u in behandeling bent bij het Universitair Centrum Psychiatrie. U bespreekt samen met uw regiebehandelaar of dit een geschikte behandeling is voor u. De hoofdbehandelaar kan u ook doorverwijzen voor deze therapie.

  2. U heeft (meestal) eerst een intake gesprek met de psychomotorisch therapeut. U bespreekt samen wat uw mogelijkheden en doelstellingen in de behandeling zijn. Samen maakt u een behandelplan.

  3. PMT wordt gegeven in groepsverband of 1-op-1, in een sportzaal of kleinere oefenzalen. Met gemakkelijke bewegingsvormen, sport en spel of lichaamsgerichte oefeningen krijgt u meer zicht op uw gevoelens en gedrag. U oefent nieuw gedrag waar u meer tevreden mee bent.

  4. Als de PMT klaar is, bespreekt u met uw regiebehandelaar het vervolg van uw behandeling.

Heeft u nog vragen?

U kunt het Universitair Centrum Psychiatrie bellen van maandag tot en met vrijdag, tussen 8.00 en 16.30 uur.