Klachten zoals somberheid, angst, onzekerheid tegenover anderen en spanningen hebben ook een lichamelijke kant. Een psychomotorisch therapeut richt zich vooral op wat uw lichaam aangeeft: lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, uw manier van bewegen, ademhaling en lichaamsbeleving.
Psychomotorische therapie kan u helpen wanneer u:
- last heeft van spanningen in uw lijf of andere lichamelijke klachten
- moeite heeft om u gevoelens te laten zien
- moeite heeft om voor uzelf op te komen
- moeite heeft met uw concentratie
- weinig energie heeft om iets te doen
- snel boos of agressief wordt
Met PMT werkt u op een lichamelijk actieve manier aan uw klachten. De psychomotorisch therapeut gebruikt hiervoor bewegingsvormen zoals sport, spel en ontspanningsoefeningen. U leert anders om te gaan met uw problemen en uw beperkingen te accepteren. U wordt zich meer bewust van uw eigen gedachten en gevoelens, uw sterke kanten en waar u moeite mee heeft. Dit helpt om uw psychische klachten te verminderen.