De behandeling duurt zolang voor u nodig is. Dit is minimaal 4 weken en maximaal 25 weken. U komt op dinsdag en vrijdag van 9.15 - 15.00 uur naar het Universitair Centrum Psychiatrie.
De behandeling bestaat uit 3 fasen:
Fase 1. Het stabiliseren van uw situatie
De behandeling richt zich de eerste 4 weken op het werken op steun en structuur. U krijgt informatie over het ontstaan, behandelen en voorkomen van uw klachten. We geven adviezen voor uw dag- en nachtritme, eetpatroon of bewegingspatroon. Soms is deze fase voldoende om uw klachten sterk te verminderen of te doen verdwijnen.
Fase 2. De oorzaak van uw klachten aanpakken
Wanneer u na de eerste fase nog steun en structuur nodig heeft, dan wordt er vooral aandacht besteed aan de oorzaken die zorgen voor uw klachten. U leert de spanningen en problemen waar u tegenaan loopt ter herkennen en leert daar op een andere manier mee om te gaan.
Fase 3. Uw rol in het dagelijks leven weer oppakken
Bij de laatste fase oefent u hoe u (weer) kunt meedoen aan dagelijkse activiteiten en uw sociale contacten (weer) kunt oppakken.
Tijdens de behandeling bespreekt u elke week in de groep uw eigen doelen waaraan u gaat werken met elkaar. De pauzes van de dag brengt u ook samen met de andere groepsleden door. Er is dan ruimte om ervaringen uit te wisselen en elkaar te steunen. U krijgt de oefeningen ook mee naar huis om er ook daar mee aan de slag te gaan.
De pauzes van de dag brengt u ook samen met de andere groepsleden door. Er is dan ruimte om ervaringen uit te wisselen en elkaar te steunen. U krijgt de oefeningen ook mee naar huis om er ook daar mee aan de slag te gaan.
De behandeling bestaat verder uit:
- beeldende therapie: u gaat aan de slag met creatieve materialen om vorm te geven aan uw gedachten, ideeën, en gevoelens
- psychomotorische therapie: door lichamelijke oefeningen te doen, leert u anders om te gaan met uw klachten
- cognitieve gedragstherapie: u leert hoe u negatieve gedachten kunt ombuigen naar positieve gedachten waardoor u gedrag positief verandert en u zich beter gaat voelen
- activiteitentherapie: u leert te ervaren wat structuur en activering doen met uw stemming. Samen kijkt u naar mogelijkheden en wensen over dagbesteding.