‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ (EMDR) is een behandeling voor mensen die mensen helpt bij het verwerken van een nare gebeurtenis, zoals een (auto)ongeval, een ernstige ziekte, mishandeling of oorlogsgeweld.
U kunt anders denken, en u ook anders voelen of gedragen als u een nare ervaring niet goed verwerkt heeft. Vaak merkt u dat u zich niet goed voelt. Of mensen in uw omgeving zeggen het.
De traumatische gebeurtenis zorgt ervoor dat u er steeds angstige beelden of gedachten over hebt waardoor u last kunt krijgen van psychische of lichamelijke klachten. EMDR kan mensen helpen die last hebben van bijvoorbeeld een angststoornis, dwangstoornis, of een somatisch symptoomstoornis
U werkt samen met de behandelaar aan de verwerking ervan waardoor uw psychische klachten minder worden.
U kunt EMDR krijgen wanneer u in behandeling bent bij het Universitair Centrum Psychiatrie. Uw huisarts of medisch specialist kan u doorverwijzen.
U krijgt eerst uitleg over de behandeling. EMDR kan zorgen voor heftige emoties tijdens de behandeling. Uw therapeut vertelt u hoe u hier het beste mee om kunt gaan. Daarna start de behandeling.
U denkt terug aan de nare gebeurtenis en vertelt hierover. Ook over de beelden die daarbij horen, en uw gedachten en gevoelens. De therapeut verzamelt zo informatie over uw traumatische ervaring.
Daarna start het verwerkingsproces. U denkt opnieuw aan de nare gebeurtenis. Dit keer gebruikt de therapeut een afleidend middel. U kijkt bijvoorbeeld naar beelden, de hand van de therapeut of u hoort geluiden via een koptelefoon.
Het gebruik van het afleidende middel zorgt voor verwerking. Gedachten en beelden komen los wat kan zorgen voor heftige gevoelens of lichamelijke reacties. Dit kan in het begin onplezierig zijn.
U zult merken dat het na elke behandeling makkelijker wordt om aan de oorspronkelijke ervaring terug te denken. De nare ervaring krijgt uiteindelijk een plek in uw leven. Uw psychische klachten zullen hierdoor minder worden.
Een behandeling duurt ongeveer 45 minuten. De behandeling duurt zolang voor u nodig is.
EMDR is één van de behandelingen bij psychische klachten. U bespreekt samen met uw behandelaar welke behandelingen u verder nodig heeft. Dit staat ook in uw behandelplan.
U kunt het Universitair Centrum Psychiatrie bellen van maandag tot en met vrijdag, tussen 8.00 en 16.30 uur.