Iedereen voelt zich wel eens down, zonder energie, of in de put. Dat zijn normale gevoelens, die passen bij tegenvallers of problemen van het leven. Vaak duurt dat een paar uur of een paar dagen. Als u hier langere tijd last van heeft en de somberheid niet weggaat dan hebben we het over een depressie.
Sommige mensen maken 1 keer een depressie mee, terwijl anderen dit vaker hebben. De periode tussen een depressie kan ook verschillen: de een heeft snel een nieuwe depressie, terwijl er bij de ander jaren tussen kunnen zitten.