Ik weet sinds 1990 dat ik de ziekte Van Pompe (spierziekte) heb en ben rolstoelgebonden. Ik kan inmiddels niet meer lopen en gebruik sinds 2012 ‘s nachts ademhalingsondersteuning (bipap). Ook in het zwembad, met mijn oefeningen, heb ik dat nodig.
In het water lukt het mij wel om wat te lopen en zelfs om nog meer bewegingen te maken. Bewegingen zoals knie heffen, opzij lopen, kniebuigingen, achteruitlopen en met de armen allerlei oefeningen. Het doel van deze oefeningen is behoud van zoveel mogelijk spierkracht, conditie en een betere circulatie. We oefenen in het water met een groep van 6-8 mensen met begeleiding van 2 fysiotherapeuten.
Het eerste half uur doen we gezamenlijk oefeningen met de groep. Het tweede half uur heb ik een individueel oefenschema en als afsluiting zo’n 80 meter rugzwemmen.
Het zwembad heeft een beweegbare bodem en ik rij met een badrolstoel op deze bodem die daarna naar beneden gaat en dan kan ik gaan staan. Mijn man loopt met de beademingsapparatuur op de kant. We gebruiken, tijdens deze oefeningen, een extra lange slang. Zo is het voor mij toch nog mogelijk om in beweging te blijven en aan mijn conditie te werken. En wellicht is dit voor anderen ook wel mogelijk. Overleg het eens met je fysiotherapeut.
Berend en Hinke Kleiker-Wolters
