Vallen bij ouderen

Met het ouder worden, neemt ook het risico op vallen toe. Een val kan vervelende gevolgen voor u hebben. U heeft bijvoorbeeld kans op hoofdletsel of een botbreuk. Ook kunt u bang worden om opnieuw te vallen.

1 op de 3 ouderen boven de 65 jaar valt minstens een keer per jaar. Ongeveer 10% van deze vallen zorgt voor lichamelijke schade, zoals hoofdletsel of een gebroken heup. Dit kan voor de patiënt grote gevolgen hebben, bijvoorbeeld opname in een verpleeghuis.

Ook wanneer er geen lichamelijke schade is, kan een val invloed hebben. Vaak wordt iemand bang om opnieuw te vallen en gaat daardoor minder bewegen. Wat weer zorgt tot minder zelfredzaamheid en een afname van kwaliteit van leven. Het voorkomen van een val is daarom belangrijk.

Een val kan een ‘ongelukje’ zijn. U struikelt bijvoorbeeld of glijdt uit. Een val kan ook veroorzaakt worden door andere klachten, zoals duizeligheid of het verlies van het bewustzijn (flauwvallen). Duizeligheid en flauwvallen kunnen ook klachten zijn die u na uw val krijgt.

Bent u gevallen en daarbij bewusteloos geraakt? Bel dan altijd uw huisarts.

  • Er zijn verschillende oorzaken waardoor ouderen vallen. Vaak is een combinatie van oorzaken, zoals:

    • minder kracht: dat kan komen door het ouder worden van de spieren, maar ook door te weinig te bewegen en te weinig eiwitten te eten
    • duizeligheid: dit kan komen door bijvoorbeeld orthostatische hypotensie: de bloeddruk daalt dan snel bij opstaan.
    • onderliggende ziekten aan bijvoorbeeld het hart of zenuwstelsel
    • medicijnen
    • minder goed kunnen zien
    • minder goed kunnen inschatten
    • schoenen die niet genoeg stevigheid geven
    • onveilige omgeving in en rond het huis

Oorzaak vallen

Er zijn verschillende oorzaken waardoor ouderen vallen. Vaak is een combinatie van oorzaken, zoals:

  • minder kracht: dat kan komen door het ouder worden van de spieren, maar ook door te weinig te bewegen en te weinig eiwitten te eten
  • duizeligheid: dit kan komen door bijvoorbeeld orthostatische hypotensie: de bloeddruk daalt dan snel bij opstaan.
  • onderliggende ziekten aan bijvoorbeeld het hart of zenuwstelsel
  • medicijnen
  • minder goed kunnen zien
  • minder goed kunnen inschatten
  • schoenen die niet genoeg stevigheid geven
  • onveilige omgeving in en rond het huis

Heeft u nog vragen?

U kunt polikliniek Ouderengeneeskunde bellen van maandag tot en met vrijdag, tussen 08.00 en 16.30 uur. U kunt ook een e-mail sturen.