Achteruitgang kan veel verschillende oorzaken hebben. Wanneer wij u hebben onderzocht en de oorzaak hebben gevonden, zijn er verschillende adviezen en behandelingen mogelijk. We kijken hierbij altijd naar uw situatie.
De behandeling is afhankelijk van de onderliggende oorzaken. Mogelijke behandelingen zijn:
Het behandelteam op de polikliniek Ouderengeneeskunde bestaat uit een arts een verpleegkundige. De arts is een internist ouderengeneeskunde of geriater. Daarnaast kunnen een neuroloog, een ouderenpsychiater, een neuropsycholoog en/of fysiotherapeut betrokken zijn.
Voordat een behandeling begint, krijgt u altijd een gesprek. We vertellen welke mogelijkheden er zijn en dat we samen beslissen over de mogelijkheden. We bespreken de voor- en nadelen van een behandeling. Ook bekijken we met u wat dit voor u betekent. Samen komen we dan tot een beslissing, dit noemen we 'samen beslissen'.
Als u ziek bent, wilt u de best mogelijke zorg krijgen. En het liefst bij u in de buurt. Ook als de zorg die u nodig heeft, ingewikkeld is. Daarom werken we als UMCG zoveel mogelijk samen met andere ziekenhuizen en zorgverleners zoals huisartsen, fysiotherapeuten en psychologen. Door steeds meer samen te doen, gaan we slimmer om met de zorg in de regio en krijgt u de zorg die u nodig heeft.
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om zo gezond mogelijk oud te worden.
Volgens de Nederlandse beweegnorm voor 55+ zou u minimaal vijf keer per week een half uur aan lichaamsbeweging moeten doen. Dat kan een sport zijn, maar ook wandelen, fietsen of tuinieren. Het is handig om uw lichaamsbeweging te combineren met dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen of op bezoek gaan. Ook kunt u zich aansluiten bij een organisatie bij u in de buurt (denk aan Stichting Welzijn Ouderen) die sportactiviteiten aanbiedt.
Om spiermassa te behouden, is voldoende eten belangrijk. Met name ook het eten van eiwitten. Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor de spieren. Als richtlijn hebben ouderen 1 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag nodig.
Voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten zijn onder andere dierlijke producten( zoals vlees, vis, eieren en zuivel) en plantaardige producten (zoals granen, noten, zaden en peulvruchten).
Op oudere leeftijd neemt de botmassa af. Uw botten worden daardoor minder sterk. De kans om een bot te breken bij een val neemt dan toe.
Om botontkalking te verminderden kunt u de volgende maatregelen nemen:
op de website veiligheid.nl leest u de 9 belangrijkste tips om op de been te blijven.
U kunt de polikliniek ouderengeneeskunde bellen van maandag tot en met vrijdag, tussen 08.00 en 16.30 uur. U kunt ook een e-mail sturen.