Relax XL. Zelfmanagement bij stress en slaap

Wat onderzoeken we?

Het doel van het Relax XL onderzoek is om uit te zoeken wat het effect is van het toevoegen van VRelax aan gebruikelijke zorg ten opzichte van ontspanningsoefeningen op korte, middellange en lange termijn.

VRelax is een Virtual Reality hulpmiddel gericht op het verminderen van spanning en angst. Er zijn veel verschillende omgevingen te bekijken, waaronder een zonnig strand, zwemmen met dolfijnen en een alpenweiden. Met de VR bril zijn deze omgevingen in 360 graden te bekijken, waardoor het lijkt alsof je werkelijk in deze ontspannen omgeving zit.

Wie kan meedoen?

Je kunt meedoen als je:

• op dit moment een burn-out, angst-, bipolaire, depressieve, psychotische en/of posttraumatische stressstoornis hebt
• op dit moment in behandeling bent bij een huisartsenpraktijk of poliklinisch in behandeling bij een aangesloten instelling (UCP, Forte GGZ, Lentis, Argo GGZ en Mediant)
• last hebt van stress en/of slaapproblemen
• ouder bent dan 18 jaar

Het onderzoek is op verschillende locaties: UMCG (Groningen), Argo GGZ (Lochem) of Mediant (Enschede).

Hoe verloopt het onderzoek?

Het onderzoek bestaat uit 4 metingen:

• Fysieke meting 1: vragenlijsten en interviews, optioneel de beoordeling van hartslag en huidgeleiding, lichamelijk onderzoek (lengte, gewicht, bloeddruk), bloedafname en thuis vragenlijsten invullen.
• Interventie: VRelax of ontspanningsoefeningen voor 6 weken gebruiken waarvan optioneel 2 weken gebruik maken van polsbanden die uw slaap meten en dagelijks een korte vragenlijst over slaap.
• Fysieke meting 2: vragenlijsten en interviews, optioneel de beoordeling van hartslag en huidgeleiding, lichamelijk onderzoek (lengte, gewicht, bloeddruk), bloedafname en thuis vragenlijsten invullen.
• Online of fysieke meting 3, 26 weken na start: herhaling vragenlijsten en interviews.
• Online of fysieke meting 4, 52 weken na start: herhaling vragenlijsten en interviews

Twee groepen

Om te kunnen meten wat het effect van VRelax is, vergelijken we 2 groepen met elkaar:

• Groep 1: VRelax en de standaard zorg 
• Groep 2: Ontspanningsoefeningen en de standaard zorg

We bepalen met een loting in welke groep je komt. Onderzoekers hebben hier geen invloed op.

Aanmelden

Aanmelden voor het onderzoek kan via ons mailadres: [email protected]. Geef ook je telefoonnummer op. We bellen je na de aanmelding. Je krijgt dan informatie over het onderzoek en we bespreken ook of je wel of niet mee kunt doen.

Vergoeding

Je krijgt een vergoeding van 10 euro per meting. Er zijn 4 metingen, dat betekent dus 40 euro in totaal.

Samenwerking

We werken voor dit onderzoek samen met Forte GGZ, Lentis, Argo GGZ, Mediant en huisartspraktijken regio Groningen, Drenthe en Friesland.