• Home
  • Contact
  •  NL 
  • Login medewerkers
  • mijnUMCG

Bevallen: Oefeningen en houdingsadviezen na de bevalling

Print 

U bent bevallen van uw kind. Door de zwangerschap en de bevalling is uw houding veranderd en zijn uw bekkenbodemspieren verzwakt. Om te zorgen dat uw lichaam weer zo snel mogelijk in conditie is, kunt u oefeningen doen om uw bekkenbodemspieren te versterken en uw houding te veranderen.

Als u voor uw bevalling bent opgenomen in het UMCG kan op uw verzoek een fysiotherapeut u uitleg geven over:

  • >uw klachten;
  • uw spiergebruik;
  • de oefeningen.

​Brochure

In de brochure die u onder aan deze pagina kunt downloaden, vindt u beschrijvingen van oefeningen. Ook leest u praktische adviezen over uw houding.

De brochure heeft 7 pagina's en is 1,4 MB.