Wenckebach Instituut

  •  NL 
  • Login medewerkers
  • mijnUMCG

Werken aan veerkracht

Voor veerkracht & persoonlijke effectiviteit volgens de HeartMath® Methode

Datum: 08 t/m 29 november 2019
Inschrijving: Volgeboekt
Soort: Cursus/workshop
Algemeen

Investeer in de toekomst van je eigen gezondheid, veerkracht en persoonlijke effectiviteit. Investeer in een mensgerichte benadering van jezelf en de ander en ontdek hoe je veilig, betrokken, respectvol en betrouwbaar kunt blijven in een voortdurend veranderende en uitdagende omgeving van werk en privé.

Doelgroep

UMCG-medewerkers

Doel

Na afloop van deze training:
• weet je op welke manier je eigen lichaam energie genereert en verbruikt;
• heb je ervaren welke invloed je gedachten, emoties, lichaam en gedrag hebben op je energiebalans;
• kun je jouw eigen gedachten, emoties, lichamelijke reacties en gedrag optimaal op elkaar afstemmen en zelf reguleren;
• kun je jouw eigen energie beter managen, ook tijdens stressvolle situaties;
• kun je coherent en transparant communiceren naar je omgeving met als doel op een respectvolle manier tot een win-win te komen.

Programma

Programma

Dag 1 - Vrijdag 8 november (13.30-17.00 uur)
Wat is veerkracht?
Hartritme variatie (HRV) en Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk
Energielandschap: energielekken en energiebronnen
Oplossing- en Acceptatiegericht gedrag binnen de context van energiemanagement
Top-down en Bottom-up benadering

Dag 2 - Vrijdag 15 november (13.30-17.00 uur)
Speelveldmetafoor
Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk

Dag 3 - Vrijdag 22 november (13.30-17.00 uur)
Veerkracht vasthouden en Energie opladen
Coherent denken, Problemen oplossen en Communiceren
Speelplan maken
Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk

Dag 4 - Vrijdag 29 november (13.30-17.00 uur)
Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk
Terugval Actie Plan
Evaluatie

Locatie
Centrum voor Revalidatie, locatie Beatrixoord
(Dilgtweg 5, Haren)

Docent

Ben Evers MSc, Fysiotherapeut en Coach HeartMath® Werken aan Veerkracht programma en Sportfysiotherapeut binnen de Pijnrevalidatie van het Centrum voor Revalidatie UMCG
Bert Hofstra, Fysiotherapeut en Coach HeartMath® Werken aan Veerkracht programma individueel en groepstrainer binnen de Pijnrevalidatie van het Centrum voor Revalidatie UMCG

Erkenning

Een bewijs van deelname wordt op de vierde dag uitgereikt wanneer alle vier dagdelen zijn gevolgd.

Kosten & inschrijving

Kosten

Deelnamekosten ad € 225,- worden gefinancierd uit het Centraal Opleidingsbudget. Eventuele verletkosten komen ten laste van de afdeling.

Inschrijving

Deelname is aan een minimum (8) en maximum (10) aantal gebonden. Inschrijving vindt plaats op volgorde van binnenkomst.

Algemene voorwaarden

Meer informatie

Meer informatie

Organisatorische vragen:
Wenckebach Instituut UMCG
Secretariaat Expertisecentrum Communicatie, Leiderschap, Assessment en Samenwerking
(t) 050 - 36 14 135 (e) Contact

Inhoudelijke vragen:
Centrum voor Revalidatie UMCG
Bert Hofstra of Ben Evers
06 405 85 817 (e) Contact of Contact